Kreativer Tanz

"Tanzen ist nicht ein Teil deines Lebens - Tanzen ist dein Leben!"

(Dawn Hampton)

Leben ist Bewegung - Was bewegt Dich?

In Einzelsession (und z.T. auch in Gruppenangeboten)  nutzen wir Bewegung und Atem als Katalysator für innere Prozesse. Wir experimentieren mit Haltung, Körpersprache, Selbstausdruck, Kongruenz, Klang und Stimme. Tanz in diesem Sinne ist eine Entdeckungsreise nach innen.

Elemente aus NIA, Kampfkunst, freiem und spirituellem Tanz, Tai Chi, Yoga u.a. beflügeln die Seele und beleben Körper und Geist.

Besonders am Herzen liegt mir dabei das Prinzip des "Joy of Movement" aus dem NIA:

Wenn Du feststellst, dass das, was Du gerade tust, Dir nicht guttut, verändere es, probiere aus, von winzigen bis zu großen Veränderungen, inneren bis äußeren Veränderungen, bis Du einen Weg findest, dass es Dir wieder gutgeht.

Das gilt im Tanz und Sport, für das Sitzen am Schreibtisch, für die Art, wie wir uns ernähren und unsere Beziehungen führen - für alles im Leben!

Es bedeutet gelebte Wertschätzung Dir selbst gegenüber.

Daneben integriere ich bei Bedarf klassische Übungen zur Rückenschule, Muskelkräftigung und -dehnung, Haltungsverbesserung etc. in meine Behandlungen.